Onko lapsesi ollut hyvä nukkuja, mutta yhtäkkiä 1,5 vuoden iässä unet pirstaloituvat?
Mistä on kyse ja mitä on tehtävissä?
Vaikka vaihetta kutsutaankin unitaantumaksi, muista, että tämä on väliaikainen muutos lapsesi unessa ja merkki hänen kasvusta ja kehityksestä.
Taantumat liittyvät usein aivojen kehitykseen sekä fyysisiin kehitysharppauksiin.
Mitä kaikkea tässä iässä tapahtuu, mistä taantuma johtuu?
Lapsi tulee entistä itsenäisemmäksi leikissä, syömisessä ja liikkumisessa. Tämä lisääntynyt itsenäisyys johtaa usein myös voimakkaaseen omaan tahtoon, he tietävät mitä haluavat eivätkä pelkää näyttää sitä, mutta eivät vielä oikein osaa ilmaista tunteitaan ja usein tämä ilmenee kiukutteluna.
Ymmärtävät paljon puhetta ja toiset lapset puhuvat jo itsekin paljon, toiset harjoittelevat kovasti. Tämä on valtava muutos kehityksessä!
Eroahdistus on edelleen yleistä tässä iässä ja joskus lapsi saattaa kamppailla suuren itsenäistymisen ja toisaalta suuren läheisyyden kaipuun välillä <3
Tähän aikaan hampaita tulee reippaalla tahdilla ja ensimmäiset poskihampaat puhkeavat usein näihin aikoihin. Tämä voi aiheuttaa siellä lisää levottomuutta uniin.
Siirtymä yksiin uniin on tapahtunut ehkä äskettäin tai siirtymä on parhaillaan menossa ja päivän rytmitys voi vielä hieman hakea paikkaansa. Päiväunen tarve tässä iässä on n. 2h.
Miten taantuma ilmenee?
yöheräilyt voivat lisääntyä
lasta voi olla vaikeampaa saada yön aikana takaisin uneen
päiväunet lyhentyvät tai lapsi voi kieltäytyä päiväunista kokonaan
voimakasta vastustamista päiväunille tai yöunille mennessä
aamut voivat aikaistua
Selviytymisvinkkejä?
Panosta mukavaan ja pitkään iltarutiiniin
Pysy kärsivällisenä ja johdonmukaisena
Ota unikaveri mukaan unille <3
Varmista, että päivän rutiinit ovat lapsen iälle sopivat eikä lapsi ole päiväunille tai yöunille mennessä yli- tai aliväsynyt. Molemmat tekijät voivat hankaloittaa ja viivästyttää nukahtamista.
Jos päiväunille nukahtaminen viivästyy, herätä lapsi viimeistään klo 15, jotta illan nukkumaanmeno ei veny liikaa
Paljon suukkoja, haleja ja hellyyttä päivään <3
Älä siirrä lasta vielä tässä vaiheessa taaperosänkyyn
Voit antaa lapselle yksinkertaisia vaihtoehtoja, esim. kumpi satu luetaan, tämä vahvistaa lapsen itsenäisyyttä ja usein helpottaa protestia nukkumaan käydessä
Ota avuksi kuvakortit, voitte käydä näiden avulla päivää läpi, tämä voi olla taaperolle hauska uusi juttu
Mikäli lapsella on voimakas eroahdistus, voit istua huoneessa sängyn vieressä ja rauhoitella lasta enemmän nukkumaan mennessä. Vältä kuitenkin voimakkaiden uusien assosiaatioiden syntymistä unille käydessä, kuten esimerkiksi kädestä kiinni pitämistä.
Jos lapsi on aiemmin nukahtanut itsenäisesti, mutta nyt nukkumaanmeno takkuilee, voitte ottaa käyttöön jonkin uniharjoittelumenetelmän.
Jatka päiväunien tarjoamista normaaliin aikaan. Mikäli lapsi ei nukahda unille ollenkaan, siirrä illan nukkumaanmenoa aiemmaksi.
Taantuma kestää yleensä muutamia viikkoja. Pitäydy vanhoissa totutuissa tavoissa niin vaihe menee nopeammin ohi.
Valtavasti tsemppiä! <3
